¿Sientes un dolor agudo en el talón, especialmente con los primeros pasos por la mañana? Podrías estar sufriendo de fascitis plantar, una de las causas más comunes de dolor en el pie. En nuestra clínica podológica de Zaragoza, estamos especializados en el diagnóstico y tratamiento de esta dolorosa afección. En esta guía te explicamos qué es la fascitis plantar y cómo podemos ayudarte a recuperar tu calidad de vida.
¿Cuáles son los Síntomas de la Fascitis Plantar?
El síntoma principal es un dolor punzante en la parte inferior del talón. Los pacientes suelen describirlo de las siguientes maneras:
- Dolor agudo en los primeros pasos: El dolor es más intenso al levantarse por la mañana o después de largos periodos de inactividad.
- Mejora con la actividad: El dolor tiende a disminuir a lo largo del día con el movimiento, pero puede reaparecer tras estar mucho tiempo de pie o al levantarse después de estar sentado.
- Dolor después del ejercicio: Es común sentir un aumento del dolor después de hacer deporte o una actividad intensa, no durante.
Causas Comunes y Factores de Riesgo
La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido grueso que conecta el talón con los dedos. Las causas más comunes que provocan esta inflamación son:
- Tensión y estrés repetitivo: Actividades como correr largas distancias, estar de pie muchas horas o el ejercicio de alto impacto.
- Estructura del pie: Tener los pies planos o un arco plantar demasiado alto (pie cavo) puede afectar a la distribución del peso y sobrecargar la fascia.
- Calzado inadecuado: Zapatos con mala amortiguación o sin un soporte adecuado para el arco.
- Sobrepeso: Un exceso de peso aumenta la presión sobre la fascia plantar.
Diagnóstico y Tratamiento en Nuestra Clínica de Zaragoza
Un diagnóstico correcto es clave para un tratamiento eficaz. En nuestra clínica de Zaragoza, no solo realizamos una exploración física, sino que también llevamos a cabo un completo Estudio Biomecánico de la Pisada para analizar cómo tu forma de caminar puede estar causando el problema.
Basándonos en tu diagnóstico personalizado, aplicamos los tratamientos más efectivos, que pueden incluir:
- Terapia manual y estiramientos específicos.
- Plantillas Personalizadas a medida para corregir la pisada.
- Fisioterapia avanzada, como las ondas de choque.
- Infiltraciones para reducir la inflamación en casos agudos.
No Dejes que el Dolor de Talón Controle tu Vida
La fascitis plantar tiene solución. Si te identificas con estos síntomas, da el primer paso hacia tu recuperación. Agenda tu cita en nuestra clínica podológica de Zaragoza para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento a tu medida.